موضوع : افکار مثبت و منفی | بازدید : 7 | تگ ها : اختلال بدریخت انگاری,اختلالات وسواسی,florence
تاريخ : پنجشنبه 30 شهريور 1396 | 7:45 | نویسنده : رز ابی

اختلال بدریخت انگاری,راه های مقابله با بدریخت انگاری

ما در سال های اخیر شاهد جراحی های زیبایی و تزریق بوتاکس و ژل در افراد دور و برمان هستیم. شاید شما خواننده ی محترم نیز ازین اعمال زیبایی بهره برده باشید ، که اگر در حد نرمال و در سنین مناسب و به میزان مناسب انجام شود به جوان سازی و زیبایی کمک می کند.
اما زمانی که تبدیل به رفتارهای افراط گونه می شود ، پاتولوژیک است و نیاز به بررسی های روانی دارد.
اختلال بدریخت انگاری بدن در کتاب DSM5(راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی) ، جزو اختلالات وسواسی آورده شده است.
ملاک های تشخیصی :
1-مشغولیت ذهنی با یک یا چند نقص یا عیب خیالی در ظاهر که قابل مشاهده نیستند یا از نظر دیگران بی اهمیت اند.
2- در مرحله ای از سیر این اختلال، فرد رفتارهای تکراری( مثل وارسی خود در آینه ، آرایش مفرط ، خراشیدن پوست، اطمینان خاطر جویی از دیگران) یا فعالیت های ذهنی ( مثل مقایسه ظاهر خود با دیگران) در واکنش به دلواپسی های مربوط به ظاهر را انجام می دهد.
3- این مشغولیت ذهنی از لحاظ بالینی ، ناراحتی یا اختلال عمده در کارکرد اجتماعی ، شغلی یا سایر حوزه های مهم کارکردی ایجاد می کند.
افرادی که عزت نفس آن ها از منابع مختلف مثل اخلاق ، دانش ، کمالات ، هنر ، درک و فهم ، تحصیلات و بشر دوستی منشاء می گیرد ، قطعا به ظاهر خود ، به عنوان بخشی از شخصیت و وجود خود می نگرند ، نه اینکه تنها دارایی آنان ظاهرشان باشد که روی آن وسواس پیدا کنند.
از آنجا که مشکل این افراد پایه ی روانشناختی دارد ، هر گونه عمل زیبایی قطعا بی اثر خواهد بود و باز هم فرد از خودش راضی نخواهد شد.
درمان:
درمان این اختلال توسط متخصص روانشناسی بالینی صورت میگیرد.
در درمان ،روی عزت نفس ، باورهای ناکارآمد و طرحواره های فرد ، که در گذشته شکل گرفته اند و همچنین ریشه ی آن کار می شود.
علاوه بر آن در صورت شدت اختلال ، با تشخیص روانشناس بالینی ، ممکن است در کنار روان درمانی از دارو درمانی که توسط روانپزشک تجویز خواهد شد نیز استفاده شود.

یگانه تمیمی

وبلاگ روانشناسی فلورانس - florence



موضوع : افکار مثبت و منفی | بازدید : 43 | تگ ها : افکار مثبت و منفی
تاريخ : شنبه 7 فروردين 1395 | 18:42 | نویسنده : رز ابی

چگونگی افکار انسان، چگونگی سازماندهی آنها، چگونه درگیر شدن در اندیشه خود و غلبه انواع خاصی از افکار بر ذهن فرد تاثیر بسزایی بر احساس، رفتار، شخصیت، باورها و نهایتاً زندگی او خواهد داشت. نوع نگرش و تفکرات هر انسانی از نحوه توجیه و تفسیر تجربیاتش ناشی می گردد. افکار انسان در یک طبقه بندی بسیار ساده در دو مقوله مثبت و منفی دسته بندی می‌شوند و غلبه هر یک از آنها بر ذهن فرد شیوه زندگی او را در حدی وسیع نشان می‌دهد. بطوریکه همین افکار ساده به راحتی ممکن است موجب تفاوت سبک زندگی فرد با سایرین، یا با خود او در مراحل مختلف شود.

 

افکار مثبت

بر اساس این دسته بندی افکار مثبت آن دسته از افکاری را شامل می‌شود که تاثیرات مفیدی بر ذهن و رفتار فرد به جای می‌گذارند، هدایت کننده هستند و اغلب موجبات زندگی دلپذیر را فراهم می سازند. افرادی که دارای چنین افکاری هستند کمتر در دام استرس و فشار روانی گرفتار می‌شوند و یا حداقل به راحتی خود را می توانند از چنین شرایطی رها کنند. این افراد اعتماد به نفس بالاتری دارند، دید خوبی نسبت به خود دارند و بطور کلی افکار آنها حول و حوش خوب بودن، سالم بودن و واقع بین بودن دور می زنند. 

 

افکار منفی

همه ما در مواقعي با افکار منفي روبرو بوده ايم اما هنگامي كه فردي منفي انديش باشيم، روي نيروها و نكات منفي تمركز كرده و بطور ناآگاهانه انرژي هاي منفي و زيان آور را بر خود حاكم مي سازيم بطوري كه جايي براي انديشه هاي مثبت باقي نمي ماند و دچار نوعي آسيبهاي جسمي و روحي مي شويم. افکار منفی تحریک کننده هیجانات منفی در انسان هستند. اغلب اضطرابها و افسردگیها، اختلالات ارتباطی، مشکلات زناشویی و انواع مسائل دیگر در زندگی فرد ناشی از غلبه همین افکار منفی بر ذهن فرد است که بیشتر در اثر وقایع بیرونی که ناراحت کننده و بار منفی دارند برای افراد راه اندازی می‌شوند. افكار منفی می‌توانند امید به آینده و تلاش را از بین برده و فرد را برای طی مسیر زندگی، تنها و ناامید رها كند. با این تصور که کارهایتان سر و سامان نخواهند گرفت، در شما احساس اندوه و انفعال ایجاد شده و از تلاش و کوشش دست خواهید کشید. یكی از ویژگی‌های افكار منفی، طولانی بودن و كامل شدن آنهاست، فكرهای منفی این قدر در ذهن باقی می ماند و دنبال هم می‌چرخد تا یك ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شكل بگیرد. افتادن در چرخه این افکار و عدم تلاش برای خارج شدن از این چرخه اغلب مشکلات جدی روانی را ممکن است به بار آورد.



صفحه قبل 1 صفحه بعد

پیچک

سفارش تبليغات
پاپ آپ استند نمایشگاهی | طراحی سایت در اصفهان | هانس گروهه | عینک واقعیت مجازی | دیاگ | هاست لینوکس ارزان | طراحی سایت | ثبت آگهی رایگان | فلزیاب , فلزیاب تصویری | کانال تلگرام | طراحی وبسایت | پکیج درمان دیابت | پیش بینی مسابقات فوتبال | آگهی رایگان لینک دار | گروه تلگرامی وکلا | محمد دبیری | اینترنت پر سرعت | بانک شهر | گیت کنترل تردد | منزل مبله | دکل مهاری | طلایاب , طلایاب تصویری | دکتر نوروزیان | آزمایشگاه فرزانگان شیراز
X
تبليغات