موضوع : سفر و بهداشت روانی | بازدید : 22 | تگ ها : سفر و بهداشت روانی
تاريخ : شنبه 7 فروردين 1395 | 18:39 | نویسنده : رز ابی

سفر و مسافرت یک تجربه است، تجربه ای که باعث رشد و تحول می شود. دستیابی به آرامش و نشاط، نزدیک تر شدن به خود، تنوع در زندگی، فاصله گرفتن از روزمرگی ها، رفع خستگی و به دست آوردن نيروی جديد و انرژی مضاعف و انگیزه بیشتر برای ادامه دادن زندگی از فواید سفر کردن می باشند. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: " سفر کنید تا سالم شوید".  بنابراین تاثیرات مثبت سفر بر تندرستی و بهداشت روانی انسان دور از ذهن نیست. شاید این اثر از آن روست که با تغییر آب و هوا و پای نهادن به محل های جدید، روح آدمی به وجد و سرور می آید و همین فرحناکی، در سلامت جسم نیز اثر می گذارد. سفر حس تازگی و نو شدن به انسان می دهد، احساس خوب دور شدن و جدا شدن از حصارهای خود ساخته ای که شب و روز در زندگی های امروزی به دور خود می کشیم، این حصارها سبب فشارها و استرس هایی بر روح و روان می شود. با سفر کردن، این تنش های روانی را از خود دور می کنیم. هر چند گاهی مسافرت، بسته به خصوصیات و احساس فرد و مسائل دیگر می تواند همراه با اضطراب و استرس نیز باشد.

قبل از هر چیز باید لذت بردن از سفر را یاد گرفت. برای لذت بردن از سفر باید آن را سهل و آسان گرفت و خود را درگیر قیود و تشریفات نکرد تا به مراتب آرامش بیشتری را تجربه نمود. چگونگی سفر و لذت از آن با شخصیت و تربیت فرد مرتبط است و بیش از هر نوع شرایط مالی، موضوعی درونی یا حسی و عاطفی است، همانگونه که کسب لذت از مشاهده یک نقاشی زیبا یا گوش دادن به موسیقی ارزشمند در همه افراد یکسان نیست، مشاهده امواج دریا، یا اقامت در کنار دریاچه آرام، یا نظاره آسمان پرستاره کویر همه را به یک اندازه به وجد نمی آورد. از دیگر شرایط لذت بردن از سفر، داشتن همسفر موافق، دانا و فهميده است، همسفران بايد از نظر فكرى شرايطى هماهنگ داشته باشد. همچنین خوش خلقى و داشتن سيرت خوش و رفتار پسنديده نیز از دیگر شرایط لذت بردن از سفر می باشد، كسى كه به صفات پسنديده‏اى چون خوش‏رويى، تواضع، ادب، و خدمت به ديگران آراسته است، همواره ياد و خاطره خوشى در ذهن همراهان باقى میگذارد.

شاید برخی مهیا نبودن شرایط مالی و امکانات را توجیهی برای سفر نکردن عنوان کنند اما همانگونه که پیشتر نیز طرح شد باید سفر را سهل و آسان گرفت کافی است بدون هیچ نیازی به مقدمات و شرایط آنچنانی، با حضور در محلی خارج از محل سکونت، این نیاز غریزی به گشت و گذار و سیر و سیاحت را برآورده سازید تا به بازسازى روح و روان خود دست یابید.

ضمناً کسانی که قصد شناخت دقیقتر از اطرافیان خود را دارند بخصوص آنهایی که در مسیر همسر گزینی قدم برداشته اند، یادشان باشد که سفر یکی از بهترین راه های محک برای شناخت اطرافیان می باشد



صفحه قبل 1 صفحه بعد

پیچک

سفارش تبليغات
پاپ آپ استند نمایشگاهی | طراحی سایت در اصفهان | هانس گروهه | عینک واقعیت مجازی | دیاگ | هاست لینوکس ارزان | طراحی سایت | ثبت آگهی رایگان | فلزیاب , فلزیاب تصویری | کانال تلگرام | طراحی وبسایت | پکیج درمان دیابت | پیش بینی مسابقات فوتبال | آگهی رایگان لینک دار | گروه تلگرامی وکلا | محمد دبیری | اینترنت پر سرعت | بانک شهر | گیت کنترل تردد | منزل مبله | دکل مهاری | طلایاب , طلایاب تصویری | دکتر نوروزیان | ایجاد وبلاگ رایگان | آزمایشگاه فرزانگان شیراز
X
تبليغات